Brosse sèche
La technique du brossage à sec est une technique très rependu en Asie. Le brossage à sec aidera la eau à éliminer les cellules mortes accumulées en plus de stimuler la circulation lymphatique et rendre la peau douce, saine et plus tonique.
Il sera important de bien brosser à sec et de ne pas utiliser d'eau. Vous aurez seulement besoin de la brosse. Grâce à ce dernier, le derme est stimulé et les systèmes sanguin et lymphatique, tout comme les glandes sébacées et sudoripares qui s’y trouvent, aussi ce qui aidera à l'élimination des toxines tout en activant le système immunitaire et pourra aussi aider à réduire la cellulite en plus de tonifier la peau.
À tous, il est recommandé pour tous les types de peau en plus de l'être aussi en cas de:
- rétention d’eau ;
- de cellulite ;
- de cicatrices anciennes ;
- mais aussi de vergetures bien installées.
Par contre, cette technique est à éviter si la peau est abîmée, irritée, sensible, malade (eczéma, psoriasis, acné, etc.), blessée, ou enflammée et douloureuse.
Le brossage à sec n’est pas recommandé si vous avez des cicatrices récentes ou des varices. Les femmes enceintes ne devrait pas brosser leur ventre.
Pour réveiller le corps le matin, le brossage à sec est bien recommandé ou encore pour le détendre le soir avant d'aller au lit. Vous pouvez aussi l'utiliser avant de faire du sport pour échauffer les muscle et diminuer les courbatures.
Il est important d'y aller doucement pour ne pas blesser la peu.
Comment je doit l'utiliser ? pour avoir un plus grande efficacité, vous devez faire des des mouvement vers le haut en direction des ganglions qui se situ au niveau de l'aine, les aisselles et le cou.
- commence par le dessous des pieds, avant de remonter progressivement le long des jambes jusqu’à atteindre le haut des cuisses ;
- part ensuite des mains et effectuez des mouvements circulaires jusqu’à rejoindre les aisselles ;
- passez à présent au brossage des fesses et du dos, toujours dans une direction ascendante. Pour atteindre les zones difficiles d’accès, vous pouvez soit demander de l’aide à un tiers, soit vous munir d’une brosse à long manche ;
- place maintenant au ventre, qu’il vous faudra brosser en faisant preuve de délicatesse. Remontez ensuite sur la poitrine jusqu’à atteindre la nuque ;
- pour terminer le brossage à sec, rincez-vous à l’eau froide de préférence, afin de stimuler encore davantage la circulation sanguine.
- Hydratez par la suite votre corps, Bânylonne et Karestapo seront parfait pour une hydratation en profondeur.